Shawna Krier

Denken Sie daran, dass Dehydrierung bei Sportlern ein sehr ernstes Problem darstellt – und wenn sie beginnen, durstig zu werden, kann es bereits zu spät sein.Unabhängig davon, ob Ihr Kind durstig ist oder nicht, sollten Sie es mit Wasser, Saft oder Sportgetränken ausreichend hydrieren.Nach einer Veranstaltung ist es eine gute Idee, Ihrem Kind etwas kohlenhydratreiches Essen zu geben – genau wie die Mahlzeit vor dem Spiel.Dies wird ihre Energiespeicher auffüllen und ihre Erholungszeit verkürzen.Bei alledem viel Glück!von Murray HughesGymnastics Secrets enthüllt??Das Buch, das jeder Turnelternteil lesen sollte??http://www.gymnasticssecretsrevealed.com/gymnastics-articles/gymnastics_nutrition .htm

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