Preston Wollstonecraft

sommarsäsongen är ett av de svåraste åkförhållandena för ryttare. men du kan inte missa de bästa landskapen på landet under sommaren så att inte rida alls under den här tiden på året är inte ett bra alternativ. att hantera solens värme och eldsvåda samt den torra luften kan undvikas. hur man njuter av motorcykling under sommaren? Nedan listas de bästa tipsen för att njuta av en motorcykeltur utan lidande under sommarsäsongen:1.

vara fysiskt vältränad. det är mycket viktigt att vara fysiskt vältränad inte bara under sommaren utan hela tiden. du måste se till att din kropp tål värmen eller den varma sommarluften. du kommer att utsätta ditt liv i fara om din kropp inte klarar av att resa långa sträckor Aktiva Brusreducerande Hörlurar under sommarvärmen. värmeslag är farlig och dödlig sjukdom. hjälmar för snowboardåkare - du kanske tror Aktiva Brusreducerande Hörlurar (av misstag) att hjälmar bara är för människor 1more Comfobuds Mini True Wireless Brusreducerande Hörlurar som åker i träden eller gör stora tricks.

men första gången du fångar en kant och klunkar! och bakhuvudet slår hårthård mark kommer du att ompröva. en hjälm ger också komforten av värme och torrhet, Trådbunden samt dämpning för din hjärna. med hjälm på kan du åka bekvämt i regnet och ha backarna nästan för dig själv. du bör köpa en hjälm personligen i en butik. rätt passform är obligatoriskt och knepigt. få experthjälp i snowboardbutiken för att vara säker på att hjälmen passar. och få din hjälm kontrollerad för säkerhet och passform nästa säsong om du ramlade mycket på den eller växte på dig eller rakat huvudet sedan du köpte den.

hydrering för snowboardåkare – snowboardåkning skapar värme. korsträning och andra aktiviteter uppmuntras, 1more Evo True Wireless Brusreducerande Hörlurar särskilt för löpare. Jag gillar att ge lederna och bindväven en paus från löpningens påverkan och kommer att schemalägga löpningar så lite som 2 gånger i veckan. Jag uppmuntrar inte racing under övergångsfasen annat än på basnivå eller icke-konkurrensnivå. Jag avrådde från ett lopp som kräver förberedelser eller volymökning.

En typisk övergångsvecka kommer att ha atleten att träna 4-5 dagar i veckan med vilodagar emellan. det finns ingen progression. volymen kan reduceras avsevärt så länge som det finns korta intensitetsanfall. Jag kommer att sänka intervallvolymen mycket men aldrig eliminera högre intensiteter helt för att bibehålla aerob kapacitet. Jag uppmuntrar ett längre träningspass per vecka på basnivå för att bibehålla uthålligheten.