Anya Westall

אל תטיל ספק בעצמך ובכישורי הרכיבה שלך כי זה יעמיד את חייך בסכנה.לאחר למידהאיך להיפטר מפחד האופנוע שלך, עכשיו אתה יכול להתחיל ליהנות מרכיבה על אופנוע.זה יעזור גם אם אתה יודע את החוזק והחולשה שלך.כך תוכל לעבוד על שיפורם.לרכוב על אופנוע זה כיף ומרגש.רק אל תיתן לפחדים שלך למנוע ממך ליהנות מרכיבה נהדרת באופנוע. על ידי הגנה עליו, אתה יכול להפחית את הסיכון לפציעה נוספת ובהתאם לסוג הסד שנבחר אתה יכול להגביל את התנועה לחלוטין או פשוט להציע שכבה נוספת של תמיכה למפרק.איזה תומך עליי ללבוש?תלוי בסופו של דבר בסוג הפציעה שנגרמה לי.לגבי איזה סד לפרק כף היד אתה צריך לבחור.אם אי פעם אינך בטוח מהו המתאים ביותר, עליך לפנות לייעוץ קליני, היכן ניתן להציע אבחון מקצועי ולזהות את מהלך הטיפול הטוב ביותר.נקע פשוט ידרוש סד שונה מזה של שורש כף היד שבור, עם האחרון דורש מבנה קשיח המגביל את התנועה במהלך ההתאוששות.הראשון יכול להיות תמיכה פשוטה על בסיס ניאופרן או ביו-עור אשר מותאמת למפרק כדי להציע דחיסה ותמיכה נוספת במהלך תנועה.סוגים אחרים של ידיים תומכים ביד מפרק הידיכול להיות מעורב בסוגים רבים של פציעות, המשפיעות על המפרקים, הרצועות והעצמות האישיות. מכיוון שאתה במצב דינמי (תנוחת גולף), תרצה לחזק את השרירים שעוזרים לשמור על מיקום זה.מכיוון שגולף הוא סיבוב אחורה (סיבוב) וסיבוב דרך (סיבוב), 1more Sonoflow אוזניות אוזניות 1more Pistonbuds Pro True Wireless עם ביטול רעשים אקטיבי אלחוטי אמיתיות עם אוזן פתוחה S70 עליך להתמקד הן בכוח הליבה והן גמישות מנקודת מבט סיבובית.אם לא תעשה זאת, יאט את שיפור הגולף שלך ולא ייתן לך את התוצאות להן קיווית.שיווי משקל הוא קריטי כדי לשמור על תנופה עקבית אוזניות אלחוטיות 1more Evo True עם ביטול רעשים אקטיבי מכניקה אופטימלית, לכן תרצה לאתגר ולשפר את מודעות הגוף שלך.זה כרוך בביצוע תרגילים על משטחים לא יציבים; בידוד רק צד אחד של הגוף, ואז את השני כדי לאזן אותו; ושימוש בהרבה אופני התנגדות (לדוגמה, אוזניות דרייבר פנטה 1more - P50 רצועות, משקולות יד, כדורי יציבות, כדורי תרופות ואפילו משקל גוף).יחד עם שיווי משקל יש יציבות.הם הולכים יד ביד, וכדי לשפר את היציבות, אתה צריך לעבוד על חיזוק פלג הגוף התחתון, ספציפית לתנועה הדינמית של הגולףנַדְנֵדָה.זה יהיה מתנועה צידית (צד לצד), לתנועה סיבובית (פנייה) מוגדרת.